활동소식

🍀이 글은 나와, (With me) 볼만한 세상 일경험 인턴이 작성한 글입니다! 🍀프로그램 개요 코바늘 소모임 <멋쟁이토마토만들기> 대상 : 2026 경기 고립은둔청년 지원사업 북부 참여자 일정 : 2026년 6월 24일 수요일 오후 2-4시(2간) 장소 : 나와봄센터 의정부점(대면수업) 참가비 : 무료 🍀주요 활동 간단한 뜨개 기법을 활용하여 나만의 토마토 키링을 만들어보면서 참여자 간의 서로 도움을 주고 받는 시간을 가집니다. 🍀참여 후기 처음에는 코바늘을 한 번도 잡아본 적이 없어 걱정이 많았지만, 기초부터 차근차근 알려주셔서 어렵지 않게 따라갈 수 있었습니다. 모르는 부분이 생기면 진행자가 자연스럽게 도와주셔서 편안한 분위기 속에서 배울 수 있었습니다. 이번 모임에서는 간단한 뜨개 기법을 활용해 귀여운 토마토 키링을 만들었는데, 한 코 한 코 완성되어 가는 모습을 보니 성취감도 크고 시간 가는 줄 몰랐습니다. 무엇보다 좋았던 점은

🍀이 글은 나와, (With me) 볼만한 세상 참여자가 작성한 글입니다! 🍀프로그램 개요 마음챙김 명상은 몸과 마음의 긴장을 천천히 풀고, 현재의 내 감정과 상태를 편안하게 알아차려보는 프로그램입니다. 대상 : 2026 경기 고립은둔청년 지원사업 북부 참여자 일정 : 2026년 5월 15일부터 6월 12일까지 매주 금요일 오후 2-4시 (2시간) 장소 : 나와봄센터 의정부점(대면수업) 참가비 : 무료 🍀주요 활동 - 호흡과 신체 감각에 집중하여 현재의 나를 인식하는 연습 - 긴장 완화와 감정 조절을 돕고, 자기 돌봄의 기초만들기 🍀참여 후기 오늘은 마음챙김 명상 마지막 회차 시간이었다. 첫 시간에는 낯설고 조심스러운 마음이 컸는데, 시간이 지나면서 내 생각을 조금 더 편하게 이야기하고 다른 사람들과 대화할 수 있게 된 것 같다. 평소 일상생활에서도 갑자기 감정이 올라올 때 예전보다 한 번 더 돌아보고 조금은 조절할 수 있게 된 것 같아 스

🍀이 글은 나와, (With me) 볼만한 세상 참여자가 작성한 글입니다! 🍀프로그램 개요 미술로 알아보는 관계속의 나1 대상 : 2026 경기 고립은둔청년 지원사업 북부 참여자 일정 : 2026년 6월 11일까지 매주 목요일 오후 1-5시까지 (4시간) 장소 : 나와봄센터 의정부점(대면수업) 참가비 : 무료 🍀주요 활동 이번 활동에서는 참여자들이 자신의 페르소나를 담은 '가면 만들기'를 진행했습니다. 🍀참여 후기 각자가 표현하고 싶은 모습과 성격, 감정, 꿈 등을 자유롭게 떠올리며 세상에 하나뿐인 가면을 완성해 나갔습니다. 색감과 사인펜,점토,리본 등 다양한 재료를 활용해 자신만의 페르소나를 표현하는 과정에서 참여자들의 창의력과 개성이 자연스럽게 드러났습니다. 가면이 완성된 후에는 직접 착용하고 사진 촬영을 진행했습니다. 자신이 만든 가면을 쓰고 다양한 포즈를 취하며 즐거운 분위기 속에서 활동에 참여했으며, 서로의 작품을 감상하고 응원하는

🍀이 글은 나와, (With me) 볼만한 세상 참여자가 작성한 글입니다! 🍀프로그램 개요 마음챙김 명상은 몸과 마음의 긴장을 천천히 풀고, 현재의 내 감정과 상태를 편안하게 알아차려보는 프로그램입니다. 대상 : 2026 경기 고립은둔청년 지원사업 북부 참여자 일정 : 2026년 5월 15일부터 6월 12일까지 매주 금요일 오후 2-4시 (2시간) 장소 : 나와봄센터 의정부점(대면수업) 참가비 : 무료 🍀주요 활동 호흡과 신체 감각에 집중하여 현재의 나를 인식하는 연습 긴장 완화와 감정 조절을 돕고, 자기 돌봄의 기초만들기 🍀참여 후기 차분하고 편안한 분위기에서 명상을 배울 수 있었습니다. 스트레스 해소에 도움이 많이 되었고 초보자도 쉽게 따라갈 수 있어 좋았습니다. 명상을 처음 접했는데 부담 없이 참여할 수 있었습니다. 명상을 통해 내 몸이 어떤 상태인지 알수 있었고 허리를 세우고 바른 자세를 유지하며 버티는 시간이 성취감으로 느껴지는 뜻

🍀이 글은 나와, (With me) 볼만한 세상 참여자가 작성한 글입니다! 🍀프로그램 개요 대상 : 2026 경기 고립은둔청년 지원사업 북부 참여자 일정 : 2026년 7월 9일 목요일 오후 2-5시 (4시간) 장소 : 나와봄센터 의정부점(대면수업) 참가비 : 무료 🍀주요 활동 영화 <김씨표류기>를 함께 감상한 뒤 영화 속 인물과 장면을 중심으로 이야기를 나누는 시간을 가졌습니다. 먼저 각자가 가장 집중해서 본 캐릭터를 한 명씩 선택하고, 그 인물이 어떤 상황에 놓여 있었는지, 어떤 감정과 변화를 보여 주었는지 이야기했습니다. 같은 영화를 보았지만 각자 주목한 인물과 느낀 점이 달라 서로의 생각을 공유하며 다양한 관점을 살펴볼 수 있었습니다. 이어 영화를 본 소감과 가장 인상 깊었던 장면을 나누었습니다. 외로운 환경 속에서도 포기하지 않고 자신만의 방식으로 하루를 살아가는 모습, 그리고 작은 변화와 희망을 만들어 가는 장면들이 특히 기억에

🍀이 글은 나와, (With me) 볼만한 세상 ✨일경험 인턴✨이 작성한 글입니다! 🍀 프로그램 개요 본 프로그램은 타인과의 건강한 관계 맺기를 위해 나를 들여다보고, 다양한 감각과 활동을 통해 타인과의 상호작용을 연습하는 프로그램입니다. 대상 : 2026 경기 고립은둔청년 지원사업 북부 참여자 일정 : 2026년 7월 4일 토요일 장소 : 나와봄센터 의정부점(대면수업) 강사 : 김경순 강사님 참가비 : 무료 🍀 주요 활동 향기 감각하기 : 입장 시 5가지 향 중 원하는 향을 선택하고 감각하며 시작하기 시 읊어보기 : 정현종 시인의 <방문객>을 함께 읊으며 인상깊은 구절 나누기 감정 해부하기 : 각자의 감정을 객관화하여 말을 걸고 질문하며 따로 두고 보는 시간 갖기 타인과 상호작용하기 : 서로 눈을 마주치고, 자신만의 에너지를 충전시키는 방법에 대해 2인 1조로 나누기 마무리 : 자신을 위로하는 가사의 노래를 들으며 마음 차분히 정리하기 �

🌸 이 글은 나와, (With me) 볼만한 세상 ✨일경험 인턴✨이 작성한 글입니다! 🍀 프로그램 개요 본 프로그램은 타인과의 건강한 관계 맺기를 위해 나를 들여다보고, 다양한 감각과 활동을 통해 타인과의 상호작용을 연습하는 프로그램입니다. 대상 : 2026 사회적협동조합 내비두 일경험 인턴 일정 : 2026년 7월 3일 금요일 장소 : 나와봄센터 의정부점(대면수업) 강사 : 내비두 모세종 이사장 참가비 : 무료 🍀 주요 활동 인턴 소모임 진행 결과 공유 모임지기 지원 활동 십계명 작성 🍀 참여 후기 타인과 온전히 상호작용하는 법을 배울 수 있어 뜻깊은 시간이었습니다. 참여 후기다른분들의 소모임 내용을 공유할 수 있어서 좋았고 다음 소모임 보조 역할을 할 때 필요한 내용들을 파악할 수 있었습니다. 🍀 이런 분들께 추천드려요! 본인의 감정을 객관적으로 마주하고 위로하고 싶은 분들, 타인과의 건강한 상호작용과 관계 맺기를 연습하고 싶은 분들

🍀이 글은 나와, (With me) 볼만한 세상 참여자가 작성한 글입니다! 🍀프로그램 개요 대상 : 2026 경기 고립은둔청년 지원사업 북부 참여자 일정 : 2026년 7월 2일 목요일 오후 2-5시 (3시간) 장소 : 나와봄센터 의정부점(대면수업) 참가비 : 무료 🍀주요 활동 이번 활동에서는 쉼터 안에서 각자가 마음에 드는 사물을 직접 선택한 후, 정해진 시간 동안 집중하여 관찰하고 그림으로 표현해보는 시간을 가졌습니다. 참여자들은 연필, 색연필, 사인펜 등 다양한 미술 도구를 활용하여 자신만의 방식으로 사물을 표현했습니다. 같은 공간에서 같은 시간을 보내며 그림을 그렸지만, 선택한 사물부터 표현 방법, 사용하는 색감과 도구, 그림의 스타일까지 모두 저마다의 개성이 담겨 있었습니다. 활동을 통해 참여자들은 서로의 작품을 감상하며 사람마다 사물을 바라보는 시각과 표현하는 방식이 모두 다르다는 점을 자연스럽게 이해할 수 있었습니다. 또한 자신

🍀이 글은 나와, (With me) 볼만한 세상 참여자가 작성한 글입니다! 🍀 프로그램 개요 대상 : 2026 경기 고립은둔청년 지원사업 북부 참여자 일정 : 2026년 7월 1일 수요일 오후 2-4시 (2시간) 장소 : 나와봄센터 의정부점(대면수업) 참가비 : 무료 🍀주요 활동 1. 각자 닉네임과 책 제목 소개를 하면서 아이스브레이킹 2. 책과 관련된 질문리스트에 대한 본인 생각 작성하고 공유하기 3. 자유롭게 대화하며 은둔 고립에 대한 자기 개방 🍀 참여 후기 처음 참여해 본 독서 소모임이라서 걱정되었지만 참여자분들이 다들 적극적으로 임해주셔서 다행이었고 서로 친밀감이 쌓인 후 자기 개방을 통해서 더욱 가까워진 느낌이 들었다. 🍀 이런 분들께 추천드려요! 책을 좋아하시는 분 책을 읽고 느낀 점을 공유해보고 싶은신 분 타인과 의견이 달라도 대화하는 경험을 해보고 싶으신 분

이 글은 나와, (With me) 볼만한 세상 일경험 인턴이 작성한 글입니다! 🍀프로그램 개요 본 프로그램은 여러명이서 각자가 좋아하는 것과 하지 않을 것들을 작성하면서 그때 내가 어떤 감각을 느끼고 공유하는 프로그램입니다. 대상 : 2026 경기 고립은둔청년 지원사업 북부 참여자 일정 : 2026년 6월 25일 목요일 오후 2-5시 (4시간) 장소 : 나와봄센터 의정부점(대면수업) 참가비 : 무료 🍀주요 활동 1. 나를 들여다보는 질문지 작성 (ex. 나는 ~~~~ 태어났습니다. 내 첫 기억은 ~~~~ 입니다.) 2. 작성한것 나누기 3. 내가 좋아하는 것들, 하지 않을것들 작성하기 4. 좋아하는것과 하지 않을 것들을 작성하면서 감각한 감정들 나누기 5. 마무리하면서 오늘의 표정 그리기 🍀참여 후기 좋아하는 것, 하지 않을 것들을 작성하면서 감각하는 것들을 파악하는 과정이 흥미로웠습니다. 🍀이런 분들께 추천드려요! 본인의 감정을

이 글은 나와, (With me) 볼만한 세상 ✨일경험 인턴✨이 작성한 글입니다! ​ 🍀 프로그램 개요 온라인 게임을 통해서 서로 소통하고 소소한 재미를 느끼는 소모임 활동 대상 : 2026 경기 고립은둔청년 지원사업 북부 참여자 일정 : 2026년 6월 10일 수요일 장소 : PC사용 공간(온라인) 참가비 : 무료 ​ 🍀 주요 활동 [1부] 함께 달리는 즐거움 : 🏃‍♂️ 폴가이즈 협동과 경쟁의 유쾌한 조화: 조작이 쉽고 귀여운 캐릭터들이 등장하는 게임을 통해, 복잡한 규칙 없이 누구나 쉽게 몰입하여 즐겼습니다. "따로 또 같이" 연결되기: 비록 화면을 통한 온라인 만남이었지만, 같은 맵을 함께 달리고 서로를 응원하는 과정을 통해 '혼자가 아니라 함께하고 있다'는 유대감과 활력을 나누었습니다. [2부] 마음을 여는 아이스브레이킹 : 🎨 캐치마인드 부담 없는 소통의 시작: 말로 하는 대화가 아직은 어색할 수 있는 참여자들을 위해, 그림을 통

안녕하세요! 고립·은둔 청·중장년의 회복과 자립을 돕는 따뜻한 길잡이, '사회적협동조합 내비두'입니다. 오늘 저희 내비두를 응원해 주시고 함께해 주시는 모든 분께 가슴 벅차고 기쁜 소식을 전해드리려 고 해요. 저희 내비두가 고용노동부와 한국사회적기업진흥원이 주관하는 [2026년 사회적기업 창업지원사 업]에 최종 선정되었습니다! 창업지원기관인 '사회적협동조합 사람과세상'과 함께 든든한 발걸음을 내딛게 되었답니다. 이번 선정은 내비두가 걸어온 현장 중심의 노력과 전문성을 대외적으로 인정받은 결과라 더욱 뜻 깊은것 같습니다. '사회적 창업기업 지원사업'이 무엇인지, 그리고 내비두가 어떤 혁신적인 역량을 인정받아 선정되 었는지 자세히 소개해 드릴게요. 😉 1. '사회적 창업기업 지원사업'이란 무엇인가요? 일반적인 기업들이 '얼마나 많은 이윤을 남기는가'에 집중한다면, 사회적 창업기업은 사회가 마주 한 아픈 문제들을 비즈니스 모델을 통해 주도적으로 해결하

이 글은 나와, (With me) 볼만한 세상 ✨일경험 인턴✨이 작성한 글입니다! 🍀 프로그램 개요 본 프로그램은 여러명이서 각자의 별과 파도를 그리고 이후 선생님께서 그림 해석을 해주시며 무의식을 알아차림 하는 프로그램입니다. 대상 : 2026 경기 고립은둔청년 지원사업 북부 참여자 일정 : 2026년 5월 28일 목요일 오후 1-5시 (4시간) 장소 : 나와봄센터 의정부점(대면수업) 참가비 : 무료 🍀 주요 활동 1. 각자의 별과 파도 그리기 2. 도화지에 붙이고 이후 추가적인 그림작업 3. 작업한 도화지 벽에 붙히기 4. 타인의 작업물에 궁금한 점 질문 포스트잇 붙히기 5. 선생님께서 작업물 보면서 그림 해석 6. 이때 알아차림의 감정 공유 🍀 참여 후기 미술치료로서 별과 파도의 의미를 알 수 있었고 각자의 다양한 별과 파도를 느낄 수 있었다. 선생님께서 해주시는 그림 해석이 통찰력 있다고 느껴졌고 타인의 그림에 질문 포스트잇을 붙히는

이 글은 나와, (With me) 볼만한 세상 ✨참여자✨가 작성한 글입니다! 🍀 프로그램 개요 마음챙김 명상은 몸과 마음의 긴장을 천천히 풀고, 현재의 내 감정과 상태를 편안하게 알아차려보는 프로그램입니다. 대상 : 2026 경기 고립은둔청년 지원사업 북부 참여자 일정 : 2026년 5월 15일부터 6월 12일까지 매주 금요일 오후 2-4시 (2시간) 장소 : 나와봄센터 의정부점(대면수업) 참가비 : 무료 🍀 주요 활동 - 호흡과 신체 감각에 집중하여 현재의 나를 인식하는 연습 - 긴장 완화와 감정 조절을 돕고, 자기 돌봄의 기초만들기 🍀 참여 후기 1 차분하고 편안한 분위기에서 명상을 배울 수 있었습니다. 스트레스 해소에 도움이 많이 되었고 초보자도 쉽게 따라갈 수 있어 좋았습니다. 명상을 처음 접했는데 부담 없이 참여할 수 있었습니다. 명상을 통해 내 몸이 어떤 상태인지 알수 있었고 허리를 세우고 바른 자세를 유지하며 버티는 시간이 성취감

이 글은 나와, (With me) 볼만한 세상 ✨참여자✨가 작성한 글입니다! 🍀 프로그램 개요 고립·은둔 청년들이 함께 다양한 보드게임을 즐기며 공간과 사람들에게 자연스럽게 익숙해질 수 있도록 마련된 프로그램입니다. 대상 : 2026 경기 고립은둔청년 지원사업 북부 참여자 일정 : 2026년 5월 20일 수요일 장소 : 나와봄센터 의정부점(오프라인) 참가비 : 무료 🍀 주요 활동 일반 젠가, 질문 젠가, 해적 룰렛, 너도? 나도! 파티, 딕싯 등 다양한 보드게임을 함께 즐기며 서로 소통하는 시간을 가졌습니다. 🍀 참여 후기 젠가 고수들이 모인 건지, 이렇게 오래 무너지지 않는 젠가는 처음 봤다. 다들 놀라서 사진도 찍고, “이번엔 넘어지겠지?” 하면서 지켜봤는데도 끝까지 버티는 모습이 신기했다. 그 모습을 보며 문득 “어차피 안되겠지”라고 생각했던 순간들이 어쩌면 아직 끝난 게 아닐 수도 있겠다는 생각이 들었다. ‘너도? 나도! 파티’ 게임에

​2026년 내비두 인형극동아리의 첫 만남!을 국립현대미술관 프로그램과 함께 진행하고자 합니다. 미술관 프로그램 종료 후에는 동아리 자조모임이 이어질 예정입니다. ​ 2026년 국립현대미술관 고립청년 프로그램 <미술관을 즐겁게 헤매는 방법> ​ 🚶‍♀️ 프로그램 내용 ​ 🌱1회차 미술관 안과 밖 걷기 전시실 걷기 작품을 서두르지 않고 천천히 보기 내가 고른 작품에 대한 이야기 나누기 ​ 🌱2회차 미술관 다시 걷기 미술관 지도 만들기 우리가 찾은 공간 나누기 ​ ​ 📢 본 프로그램은 1주 간격으로 진행되는 2회차 프로그램으로, 두 회차 모두 참여가 필수이며 부분 참여는 어렵습니다. ​ ​ 📍장소 국립현대미술관 서울(종로구 삼청로) https://naver.me/Fk7wlyxr 🗓 프로그램과 동아리 자조모임 일정 *2회차 연속 프로그램입니다 1회차: 2026년 4월 3일 (금) 14:00~16:00(2시간) 동아리 자조모임(1)(식사와 담소

🌿 성과공유회 참여 후기 얼마 전 수원유스호스텔에서 진행된 성과공유회에 다녀왔습니다. 올 한 해 동안 각자의 자리에서 조용히 그러나 꾸준히 걸어온 사람들이 한 곳에 모여 서로의 경험을 나누는 소중한 자리였습니다. 🎤 3분 스피치 간단한 오프닝과 당사자분들의 3분 스피치가 진행됐습니다. 시간이었지만 각자의 용기와 이야기가 그대로 전해졌어요. 저도 스피치를 했습니다😶 사실 정말 큰 결심이었어요. 사람들 앞에서 서는 것 자체가 여전히 쉽지 않지만 이 자리는 ‘잘 하는 것’이 목표가 아니라는 걸 알기에 떨리는 마음을 안고도 용기 내어 나아갈 수 있었습니다. 그 순간이 제게는 오래 남을 소중한 기억이 될 것 같습니다. 🗣️ 토크 세션 이후에는 당사자와 MC가 함께하는 토크 시간이 이어졌습니다. 이 사업에서 느꼈던 점, 개선되었으면 하는 부분, 다시 사회와 연결되기까지의 과정 여러 주제가 오갔고, 모두가 같은 방향을 바라보고 있다는 걸 느꼈습니다

이 글은 나와, (With me) 볼만한 세상 ✨참여자✨가 작성한 글입니다! 🌿 각자의 목소리가 하나 되는 아름다운 경험을 하며 즐거운 노래 부르기 맞춤형 프로그램 '보컬’ ‘보컬’프로그램은 고립은둔 청년들이 직접 노래를 함께 부르며 유대감을 쌓고 음악에 빠져볼 수 있는 시간을 제공하며, 보컬 전문 선생님이 직접 호흡과 발성을 가르쳐주십니다. 🧭 프로그램 개요 고립은둔 청년들이 함께 노래하는 시간을 통해 자신감을 키우고 다른 사람들과의 조화를 느낄 수 있는 프로그램 대상 : 경기도 내 고립·은둔 청년 일정 : 10월 13일, 20일, 27일 월요일 장소 : 나와봄센터 의정부점(오프라인) 참가비 : 없음 📚 주요 활동 자랑거리 소개 복식호흡 립트릴 두 번째 노래 - 밤양갱 파트 바꿔 부르기 목관리법 마지막 시간에도 자랑거리 소개와 함께 시작하였습니다. 사소한 것도 서로 칭찬해주며 화기애애한 분위기를 이어갔습니다. 그리고 목을 풀기 위해 호흡

이 글은 나와, (With me) 볼만한 세상 ✨참여자✨가 작성한 글입니다! 🌿 아름다운 노래를 다함께 부르며 화합하는 시간 맞춤형 프로그램 '보컬’ ‘보컬’프로그램은 고립은둔 청년들이 직접 노래를 함께 부르며 유대감을 쌓고 음악에 빠져볼 수 있는 시간을 제공하며, 보컬 전문 선생님이 직접 호흡과 발성을 가르쳐주십니다. 🧭 프로그램 개요 고립은둔 청년들이 함께 노래하는 시간을 통해 자신감을 키우고 다른 사람들과의 조화를 느낄 수 있는 프로그램 대상 : 경기도 내 고립·은둔 청년 일정 : 10월 13일, 20일, 27일 월요일 장소 : 나와봄센터 의정부점(오프라인) 참가비 : 없음 📚 주요 활동 자랑거리 소개 복식호흡 립트릴 노래파트 분배 마이크 사용하여 불러보기 두 번째 시간에도 이번주 있었던 자랑거리 하나씩을 소개하며 시작하였습니다. 노래만 배우는 시간이 아닌 격려와 지지를 통한 소통이 함께하여 모두 더 가까워질 수 있었습니다. 다음은

“갈등도 연습이 되나요?” 1. 도입부 오늘은 심리극 프로그램의 두 번째 시간이었습니다! 이번엔 ‘미니 심리극’을 진행하게 되었어요. 흥미롭고 의미 있는 시간이었습니다. 천천히 소개해보겠습니다! 2. 참여 과정 첫 활동은 ‘하루를 세 컷으로 표현하기’ 였습니다. 마치 사진을 찍듯 기상부터 외출 전까지의 아침을 세 장면으로 나누어 표현했는데요. 첫 번째 컷에선 일어나려는 나, 두 번째 컷에선 아직도 이불 속인 나, 세 번째 컷에선 겨우겨우 씻고 준비하는 나… 정말 현실적인 모습들이 많이 나왔고, ‘이거 내 얘기야’ 싶은 순간도 있었어요. 보는 것만으로도 공감되고 웃음이 나는 시간이었습니다. 다음은 본격적인 미니 심리극 시간이었습니다. 사전 설정된 상황을 가지고 두 명씩 역할극을 진행했는데요! 예를 들어, ‘성적표에 부모님 사인을 받아야 하는 상황’이나 ‘뒷담화로 오해가 생긴 친구 간의 갈등’ 같은 일상적인 장면들이었습니다. 처음엔 감정이 격해질까