[나와봄센터 북부거점 내비두] 8~9월 우리끼리 소모임 참여자 모집 안녕하세요, 나와봄센터 내비두입니다 :) 2026 경기 고립·은둔청년 지원사업 참여자를 대상으로 8~9월 우리끼리 소모임 참여자를 모집합니다. 각 모임은 편안한 분위기에서 함께 이야기 나누고, 서로의 생각과 경험을 자연스럽게 나눌 수 있도록 준비되었습니다. 처음 참여하시는 분들도 부담 없이 신청하실 수 있습니다. 프랑스자수 클래스 “한 땀, 한 땀 나를 위한 시간“ 프랑스자수 기초를 배우고 당일 완성 가능한 자수 액자를 함께 만들어 보는 시간입니다. 일시: 2026년 7월 29일(수) 오후 2~4시 장소: 나와봄센터 의정부점(경기도 의정부시 태평로89번길 36, 4층) 대상: 2026 경기 고립·은둔 지원 사업 북부 거점 참여자 인원: 최대 6명 준비물: 실을 자를 작은 가위(재료 제공) 신청: https://forms.gle/8UCntf3Udcz5gcb2A 2. 게임

🍀이 글은 나와, (With me) 볼만한 세상 일경험 인턴이 작성한 글입니다! 🍀프로그램 개요 코바늘 소모임 <멋쟁이토마토만들기> 대상 : 2026 경기 고립은둔청년 지원사업 북부 참여자 일정 : 2026년 6월 24일 수요일 오후 2-4시(2간) 장소 : 나와봄센터 의정부점(대면수업) 참가비 : 무료 🍀주요 활동 간단한 뜨개 기법을 활용하여 나만의 토마토 키링을 만들어보면서 참여자 간의 서로 도움을 주고 받는 시간을 가집니다. 🍀참여 후기 처음에는 코바늘을 한 번도 잡아본 적이 없어 걱정이 많았지만, 기초부터 차근차근 알려주셔서 어렵지 않게 따라갈 수 있었습니다. 모르는 부분이 생기면 진행자가 자연스럽게 도와주셔서 편안한 분위기 속에서 배울 수 있었습니다. 이번 모임에서는 간단한 뜨개 기법을 활용해 귀여운 토마토 키링을 만들었는데, 한 코 한 코 완성되어 가는 모습을 보니 성취감도 크고 시간 가는 줄 몰랐습니다. 무엇보다 좋았던 점은

🍀이 글은 나와, (With me) 볼만한 세상 참여자가 작성한 글입니다! 🍀프로그램 개요 마음챙김 명상은 몸과 마음의 긴장을 천천히 풀고, 현재의 내 감정과 상태를 편안하게 알아차려보는 프로그램입니다. 대상 : 2026 경기 고립은둔청년 지원사업 북부 참여자 일정 : 2026년 5월 15일부터 6월 12일까지 매주 금요일 오후 2-4시 (2시간) 장소 : 나와봄센터 의정부점(대면수업) 참가비 : 무료 🍀주요 활동 - 호흡과 신체 감각에 집중하여 현재의 나를 인식하는 연습 - 긴장 완화와 감정 조절을 돕고, 자기 돌봄의 기초만들기 🍀참여 후기 오늘은 마음챙김 명상 마지막 회차 시간이었다. 첫 시간에는 낯설고 조심스러운 마음이 컸는데, 시간이 지나면서 내 생각을 조금 더 편하게 이야기하고 다른 사람들과 대화할 수 있게 된 것 같다. 평소 일상생활에서도 갑자기 감정이 올라올 때 예전보다 한 번 더 돌아보고 조금은 조절할 수 있게 된 것 같아 스

🍀이 글은 나와, (With me) 볼만한 세상 참여자가 작성한 글입니다! 🍀프로그램 개요 미술로 알아보는 관계속의 나1 대상 : 2026 경기 고립은둔청년 지원사업 북부 참여자 일정 : 2026년 6월 11일까지 매주 목요일 오후 1-5시까지 (4시간) 장소 : 나와봄센터 의정부점(대면수업) 참가비 : 무료 🍀주요 활동 이번 활동에서는 참여자들이 자신의 페르소나를 담은 '가면 만들기'를 진행했습니다. 🍀참여 후기 각자가 표현하고 싶은 모습과 성격, 감정, 꿈 등을 자유롭게 떠올리며 세상에 하나뿐인 가면을 완성해 나갔습니다. 색감과 사인펜,점토,리본 등 다양한 재료를 활용해 자신만의 페르소나를 표현하는 과정에서 참여자들의 창의력과 개성이 자연스럽게 드러났습니다. 가면이 완성된 후에는 직접 착용하고 사진 촬영을 진행했습니다. 자신이 만든 가면을 쓰고 다양한 포즈를 취하며 즐거운 분위기 속에서 활동에 참여했으며, 서로의 작품을 감상하고 응원하는

🍀이 글은 나와, (With me) 볼만한 세상 참여자가 작성한 글입니다! 🍀프로그램 개요 마음챙김 명상은 몸과 마음의 긴장을 천천히 풀고, 현재의 내 감정과 상태를 편안하게 알아차려보는 프로그램입니다. 대상 : 2026 경기 고립은둔청년 지원사업 북부 참여자 일정 : 2026년 5월 15일부터 6월 12일까지 매주 금요일 오후 2-4시 (2시간) 장소 : 나와봄센터 의정부점(대면수업) 참가비 : 무료 🍀주요 활동 호흡과 신체 감각에 집중하여 현재의 나를 인식하는 연습 긴장 완화와 감정 조절을 돕고, 자기 돌봄의 기초만들기 🍀참여 후기 차분하고 편안한 분위기에서 명상을 배울 수 있었습니다. 스트레스 해소에 도움이 많이 되었고 초보자도 쉽게 따라갈 수 있어 좋았습니다. 명상을 처음 접했는데 부담 없이 참여할 수 있었습니다. 명상을 통해 내 몸이 어떤 상태인지 알수 있었고 허리를 세우고 바른 자세를 유지하며 버티는 시간이 성취감으로 느껴지는 뜻

🍀이 글은 나와, (With me) 볼만한 세상 ✨일경험 인턴✨이 작성한 글입니다! 🍀 프로그램 개요 본 프로그램은 타인과의 건강한 관계 맺기를 위해 나를 들여다보고, 다양한 감각과 활동을 통해 타인과의 상호작용을 연습하는 프로그램입니다. 대상 : 2026 경기 고립은둔청년 지원사업 북부 참여자 일정 : 2026년 7월 4일 토요일 장소 : 나와봄센터 의정부점(대면수업) 강사 : 김경순 강사님 참가비 : 무료 🍀 주요 활동 향기 감각하기 : 입장 시 5가지 향 중 원하는 향을 선택하고 감각하며 시작하기 시 읊어보기 : 정현종 시인의 <방문객>을 함께 읊으며 인상깊은 구절 나누기 감정 해부하기 : 각자의 감정을 객관화하여 말을 걸고 질문하며 따로 두고 보는 시간 갖기 타인과 상호작용하기 : 서로 눈을 마주치고, 자신만의 에너지를 충전시키는 방법에 대해 2인 1조로 나누기 마무리 : 자신을 위로하는 가사의 노래를 들으며 마음 차분히 정리하기 �

🌸 이 글은 나와, (With me) 볼만한 세상 ✨일경험 인턴✨이 작성한 글입니다! 🍀 프로그램 개요 본 프로그램은 타인과의 건강한 관계 맺기를 위해 나를 들여다보고, 다양한 감각과 활동을 통해 타인과의 상호작용을 연습하는 프로그램입니다. 대상 : 2026 사회적협동조합 내비두 일경험 인턴 일정 : 2026년 7월 3일 금요일 장소 : 나와봄센터 의정부점(대면수업) 강사 : 내비두 모세종 이사장 참가비 : 무료 🍀 주요 활동 인턴 소모임 진행 결과 공유 모임지기 지원 활동 십계명 작성 🍀 참여 후기 타인과 온전히 상호작용하는 법을 배울 수 있어 뜻깊은 시간이었습니다. 참여 후기다른분들의 소모임 내용을 공유할 수 있어서 좋았고 다음 소모임 보조 역할을 할 때 필요한 내용들을 파악할 수 있었습니다. 🍀 이런 분들께 추천드려요! 본인의 감정을 객관적으로 마주하고 위로하고 싶은 분들, 타인과의 건강한 상호작용과 관계 맺기를 연습하고 싶은 분들

안녕하세요.☺️ [2026 경기 고립·은둔 청년 지원사업] 북부거점(의정부) 사회적협동조합 내비두입니다. ​ 🌸 고립·은둔 청년 가족 지원 프로그램 참여자를 모집합니다. 🌸 ​ 고립·은둔 청년을 이해하고 가족의 역할과 소통 방법을 배우는 '가족교육'과 비슷한 경험을 가진 가족들과 함께 이야기를 나누는 '가족 자조모임'이 번갈아가며 진행됩니다. ​ '가족교육'을 통해 고립·은둔에 대한 이해와 소통 방법을 배우고, '자조모임'에서는 서로의 경험을 나누며 공감과 위로하는 시간으로 구성되어 있으니 많은 관심과 참여 부탁드립니다:) 🍀 신청 방법 • 포스터 내 QR코드 스캔 또는 아래 구글폼 링크를 통해 신청 https://forms.gle/B81PhJTsqZmKymNc7 ​ 🍀 진행 일정 ✔️ 7월 : 가족교육 (온라인) ✔️ 8~9월 : 자조모임 (온·오프라인) ✔️ 10월 : 가족교육 (온라인) ✔️ 10~12월 : 자조모임 (온·오프라인) ​